"نفس خود را نگه دارید: شیرجه یخ" یک مستند است که داستان جوهانا نوردبلاد، یک غواص آزاد را نشان می دهد که تلاش میکند تا رکورد جهانی برای طی کردن فاصله زیر یخ را با یک نفس بشکند.